こんばんは。NORIKOです。

今日も体験の方が1名。体験後ご入会いただきました。

他にお電話でのお問い合わせ1名ご予約いただきました。

年末年始にむけて準備・・・

腰痛改善と様々な目的の方がいらしています。

筋力強化はもちろん！美容ダイエット

肩こり・腰痛改善まで多種多様なご要望にお応えします。

是非お友達、ご家族ご紹介ください!(^^)!



ケーキはまゆちゃんが買ってきてくれました。

ダイエット中で今日はお休みの将平には

かわいそうですが3人で食べました。

まゆちゃんありがとう！！！

食べた後はもちろんスクワットやりました。

ライトウエイトで55ｋｇ×5×10セット

ピンクベルト痛いです(>_<)

 

本日18時45分から昨日に引き続き仙田様

今日は代表が担当し、デッドリフト



女性では私以外いません！青プレートつけての

メインセットです。60ｋｇ×5×3セット

みごとにクリアです。

しかもフォームがきれい(^^)/

その証が脛・・・・・赤くなりました（笑）

マックス70ｋｇも近々更新できることでしょう。

仙田さんまた頑張りましょう。

動画しっかりチェックしてください。

20時から神戸様

ベンチプレス72.5×10×3



セーフ（笑）

成功です。次回75ｋｇに挑戦です。

おめでとうございます。

急遽ご予約ありがとうございます。

神戸さんお正月もお待ちしていますよ（笑）

21時から吉次様

今日はスクワット・ベンチプレス



ベンチ72.5ｋｇ×5

神戸さんに近づくべき（笑）

記録のばして頑張ってください！！！

ベンチの分スクワットで挽回です。

足幅を確認しながらフォームチェックしました。

那覇マラソン完走後でお疲れのところ

お越しいただきありがとうございました。

次回もまたお待ちしております。

22時15分からはN様でした。

Nさん時間を時間変更してくださり

ありがとうございました。

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる