こんばんは。NORIKOです。

本日12月7日で、ターゲットJINボディメイクラボ開店

2周年を迎えることができました。

これもいつも通っていただいております

お客様、いつもお世話になっている関係者の皆様のおかげです。

スタッフ一同、皆様に感謝してこれからも

満足していただけるジムを心掛け頑張って参ります。

今年も残りわずかですが、2020年もどうぞ宜しくお願い致します。



 

今日のお客様は10時45分から代表が小沢様



以下代表より

ベンチプレスフォーム前回よりも胸骨が動いて記録更新。

補助種目ナローベンチ+リバースプッシュアップで止め～‼️

三頭筋の筋肉痛お楽しみに～☺️筋肉痛サイコー😍💓💓

続けて12時よりN様

ベンチプレスとデクラインベンチプレス

 

朝から3連続代表が13時より

某大会最終選考に残り1月に大会を

控えた中村様担当いたしました。

今日はスクワットとヒップリフト

に加え、水着審査でおなかと二の腕を見られる

そうで自宅や、自分でのトレーニングもできるように

代表から習いました。



お父様は代表より年下でした(^^ゞ

脚が長い・・・

とか私は違う部分でみとれていました。



動画でチェック

また来週も頑張りましょう！

17時45分から代表がN様

先日ゴルフの大会で優勝されたそうです。

おめでとうございます(^^)/

益々記録よくなるように頑張ってください。

18時半から私が上原様



久しぶりのスクワットにいろいろ今日は

迷いがでていましたが、1年前に比べたら

とてもフォームもしゃがみもよくなりました。

おなかもご自分でぺたんこになったとおっしゃって

いました。

また最近は自宅でストレッチをされて

いるそうです。

また明日頑張りましょう。

宜しくお願いします。

 

最後は19時から代表がK様を担当しました。



スクワットで肩に力が入りまだ慣れなくて

苦労されていました。

シャフトに慣れるまで大変ですが、

今日もとても真剣に頑張られていました。

すぐに慣れて重量挙がるようになりますよ～(^^)/



メインセットは60ｋｇです。

スクワットの後はランジをメイン30ｋｇで。

お疲れさまでした。

Kさんまた頑張ってくださいね。

 

2周年・・・本当に早いなあ。

明日もたくさんご予約ありますが、空き時間もあります。

急にトレーニングしたい方

そうでない方もご予約お待ちしております。

体験もお待ちしております。

忘年会、クリスマス、お正月前にはターゲットJINへ

お友達、ご家族もぜひご紹介ください。

ご紹介で3000ポイントゲットしてください(^^♪

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる