皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日最初のお客様は中内さん！

ベンチプレス行いましたが、

成長度合いがギュインギュインですｗ

すでに60㎏×10rep×3set 余裕でクリア！

入会当初は60㎏1回が限界でした。。。。

このまま100㎏目指して頑張りましょう！

そしてこの写真を見てください！

ダイエット前の写真と現在の写真です！

（上に写っている方はモンゴルの偉い人ではありませんｗ）





 

お次はOさん！

ベンチプレスのマックス測定を行いました！

前回の記録は30㎏でしたが、今回は35㎏を挙上しました！

おめでとうございます！！！！

スクワットもきっと記録が伸びていると思います！

次回の測定が楽しみですね！

こんばんは。

NORIKOです。

今日は久しぶりにデッドやりました。

ニューベルト初めて使いましたがまだ固い(>_<)

ゆるめに巻けば自分で外せますが、苦しく巻いたら

外れない！！！！！

ヘルプ将平に何度も助けてもらいました。

たくさん使って慣らします・・・

 

18時45分から代表がK様を担当しました。

デッドリフト初挑戦



以下代表から

K様

いつも筋肉痛がたまんなくいいんです～☺️と

いつも嬉しそうに語られます。

私も筋肉痛大好きです。

なんせ私はエムだから～♥️

本日入会されてデッドリフト初体験。

じっくりと軽いウエイトでフォームを作り、

完成したところで本日は65㎏×5rep×3set。

また新たな筋肉痛をご堪能くださいませ～☺️筋肉痛サイコー

 

20時から私が本田様担当しました。



今日は苦手なベンチプレスでしたが

足上げで今日は20ｋｇすいすいできました(^^♪

所々代表が出てきてビクビクでしたね(笑)

でも今日も楽しくすすめられました。

次は日曜日。人間ドッグ前。本田さん頑張りましょう。

お待ちしています！

ラストは21時から代表がN様

今日も皆様ありがとうございました！

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

パーソナルジム

http://www.targetjin.com

アスリート養成

http://targetjin.com/athlete/

 

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな～オッケー

【ＵＲＬ】http://target-jin.com/order/

有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。 

 

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。 

 

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！ 

 

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし

******************************************* 

株式会社ターゲットJIN-仁 

TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111 

MAIL：info@target-jin.com 

*******************************************