2019年12月05日
ビフォーアフター!
4スタンス理論 アスリート サプリメント スクワット ダイエット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス ボディーメイク ボディビル ヨガ リポーズ 健康 柏市 栄養 筋トレ 筋肉サイコー 肩こり 腰痛 腹筋 食事管理 駅近 高齢者パーソナル
皆さんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
今日最初のお客様は中内さん!
ベンチプレス行いましたが、
成長度合いがギュインギュインですw
すでに60㎏×10rep×3set 余裕でクリア!
入会当初は60㎏1回が限界でした。。。。
このまま100㎏目指して頑張りましょう!
そしてこの写真を見てください!
ダイエット前の写真と現在の写真です!
(上に写っている方はモンゴルの偉い人ではありませんw)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/72819629-B5C0-48FD-AC33-7A37E1A9B725-300x300.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/0A7E42CE-5A10-4B70-8D58-F068C763E65C-300x225.jpeg)
お次はOさん!
ベンチプレスのマックス測定を行いました!
前回の記録は30㎏でしたが、今回は35㎏を挙上しました!
おめでとうございます!!!!
スクワットもきっと記録が伸びていると思います!
次回の測定が楽しみですね!
こんばんは。
NORIKOです。
今日は久しぶりにデッドやりました。
ニューベルト初めて使いましたがまだ固い(>_<)
ゆるめに巻けば自分で外せますが、苦しく巻いたら
外れない!!!!!
ヘルプ将平に何度も助けてもらいました。
たくさん使って慣らします・・・
18時45分から代表がK様を担当しました。
デッドリフト初挑戦
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/1575460166564-300x169.jpg)
以下代表から
K様
いつも筋肉痛がたまんなくいいんです~☺️と
いつも嬉しそうに語られます。
私も筋肉痛大好きです。
なんせ私はエムだから~♥️
本日入会されてデッドリフト初体験。
じっくりと軽いウエイトでフォームを作り、
完成したところで本日は65㎏×5rep×3set。
また新たな筋肉痛をご堪能くださいませ~☺️筋肉痛サイコー
20時から私が本田様担当しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/IMG01365-300x225.jpg)
今日は苦手なベンチプレスでしたが
足上げで今日は20kgすいすいできました(^^♪
所々代表が出てきてビクビクでしたね(笑)
でも今日も楽しくすすめられました。
次は日曜日。人間ドッグ前。本田さん頑張りましょう。
お待ちしています!
ラストは21時から代表がN様
今日も皆様ありがとうございました!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
*******************************************
トレーナーの鈴木です。
今日最初のお客様は中内さん!
ベンチプレス行いましたが、
成長度合いがギュインギュインですw
すでに60㎏×10rep×3set 余裕でクリア!
入会当初は60㎏1回が限界でした。。。。
このまま100㎏目指して頑張りましょう!
そしてこの写真を見てください!
ダイエット前の写真と現在の写真です!
(上に写っている方はモンゴルの偉い人ではありませんw)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/72819629-B5C0-48FD-AC33-7A37E1A9B725-300x300.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/0A7E42CE-5A10-4B70-8D58-F068C763E65C-300x225.jpeg)
お次はOさん!
ベンチプレスのマックス測定を行いました!
前回の記録は30㎏でしたが、今回は35㎏を挙上しました!
おめでとうございます!!!!
スクワットもきっと記録が伸びていると思います!
次回の測定が楽しみですね!
こんばんは。
NORIKOです。
今日は久しぶりにデッドやりました。
ニューベルト初めて使いましたがまだ固い(>_<)
ゆるめに巻けば自分で外せますが、苦しく巻いたら
外れない!!!!!
ヘルプ将平に何度も助けてもらいました。
たくさん使って慣らします・・・
18時45分から代表がK様を担当しました。
デッドリフト初挑戦
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/1575460166564-300x169.jpg)
以下代表から
K様
いつも筋肉痛がたまんなくいいんです~☺️と
いつも嬉しそうに語られます。
私も筋肉痛大好きです。
なんせ私はエムだから~♥️
本日入会されてデッドリフト初体験。
じっくりと軽いウエイトでフォームを作り、
完成したところで本日は65㎏×5rep×3set。
また新たな筋肉痛をご堪能くださいませ~☺️筋肉痛サイコー
20時から私が本田様担当しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/12/IMG01365-300x225.jpg)
今日は苦手なベンチプレスでしたが
足上げで今日は20kgすいすいできました(^^♪
所々代表が出てきてビクビクでしたね(笑)
でも今日も楽しくすすめられました。
次は日曜日。人間ドッグ前。本田さん頑張りましょう。
お待ちしています!
ラストは21時から代表がN様
今日も皆様ありがとうございました!
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
*******************************************
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月