皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日はありがたいことに多くのお客様にご利用頂きました！

体験の方も来て下さり、新しくターゲットファミリーに！

これからも宜しくお願い致します(^^)

最初のお客様は窪田さん！

今日がお仕事の都合で最後のトレーニングになりましたが

最後のトレーニングもパワフルにスクワット、

目標セットをクリアし、見事、有終の美を飾りました！

またトレーニングしに来て下さい！



 

お次はNさん！

スクワットで担ぎ方に課題がありましたが、

しっかり修正できたので、次回に繋げましょう！

同じ時間に代表が佐々木さんを担当しました！↓

佐々木さんデッドリフトMAXチャレンジ！

先月のパワーの大会では200㎏。と言うことで今日の狙いは5㎏上乗せの205㎏！
膝下あたりでバーベルが・・・
残念です。
次回リベンジ期待しております。



続いて有金さんを代表が担当しました！

有金さん
本日もリポーズ中心。
ボールを使い背骨を動かすエクササイズをいくつか紹介。
次回はそろそろ筋肉にストレスを与える筋トレやらさせていただきます。予告ベンチプレス。テーマは肩甲骨下制。



17時からはOさんを僕が担当しました！

スクワット見事セット記録更新しました！

順調にダイエット効果もご堪能中です(^｡^)

 

お次は上原さん！

昨日のに引き続きトレーニング！

次回はベンチプレス 20kgの壁に挑戦です！

壁を乗り越えてパワーアップさらにパワーアップしましょう！



 

お次は19時から吉次さん、中内さん！

吉次さんの娘さんもご一緒に来店し、

賑わいのあるトレーニングに！w

吉次さん自身もデッドリフトをリベンジ成功！

おめでとうございます！





 

中内さんもベンチプレス 70kg×10rep余裕で成功！

MAX100kgまでの道は順調です！

中内さんの書いた大丈夫の似顔絵はかなり似てましたw

写真はないです、すいませんw



 

みなさん明日も宜しくお願い致します(^^)