皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

昨日は第三回勉強会（算命学）でしたが、

お仕事で来られなくなってしまった方が多く

寂しい勉強会になってしまいました。。

ですが、内容は熱々でした！

昨日は神戸さんが丸裸でしたねｗ（※ハレンチな意味ではありません）

 

勉強会後はお決まりの2次会！

今回はターゲット仁ファミリーの有金さんが経営する、

カフェラインで行いました！

柏駅西口駅前のアジアンカフェです。

ご飯も美味しく、お店の内装がとてもおしゃれです！

カフェですが音楽教室やイベントも開催していますので

ぜひ、足を運んでみてください！











最後はみんなで集合写真♥



 

 

ここからは今日のブログの内容に切り替えます！

今日は雨の中足を運んで頂き、ありがとうございました(^｡^)

今日１人目のお客様は小沢さん！

スクワットをこなした後は課題の腕トレーニング！

上腕三頭筋メインで行いました。

張り出した上腕三頭筋目指して頑張りましょう！



 

お次はNさん！

ベンチプレスのフォームかなり良くなりました！

力強さも備わってきたので、これからが楽しみです！

 

3人目は窪田さん！

ベンチプレス30kg×10rep×5set

はもう心配無用でクリア！

会社の方にこのすごさを伝えたいですねｗ

次回32.5kgクリアできるように頑張りましょう！



 

4人目はNさん！

ベンチプレス50kg×10rep×3set

何とかクリア！！

フォームも固めつつ、重量も上げていきましょう！！

 

5人目は上原さん！

今日は床からのデッドリフトに挑戦！

あともう一息でフォームが良くなりそうで

すごい歯がゆいです。。。ｗ

このまま継続しフォーム作れるように頑張りましょう！！

貴重な写真を撮り忘れました。。。。

なのでブレてる代表の写真を代わりにｗ



 

最後に代表が有金様を担当！
体幹コントロール養成トレーニングとしてリポーズ集中トレーニング。

有金さんはテニスの補強として当ジムに通われておられます。4スタンスタイプで言うとB1タイプです。

B1タイプの意識を入れてご指導させていただきました。同側側ピンニングでのキャット&ドッグも随分精度高くなってきました。次の試合が楽しみです。



まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

パーソナルジム

http://www.targetjin.com

アスリート養成

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有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。 

 

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。 

 

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！ 

 

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし

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株式会社ターゲットJIN-仁 

TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111 

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