11/19(火曜日)
兵庫県ヤング佐用スターズ
18:30～21:00

・忘れものチェック
・mpsts2記録チェック

筋力学講座
◎4スタンス理論復習
先月全員の足裏触診による4スタンスタイプ診断を行いました。自分の4スタンスタイプがわかった所で改めて4スタンス理論の復習をさせていただきました。


・ABの特徴

・1,2の特徴

・クロスパラレルの特徴

落ち着きのない生徒、無駄話をする生徒に喝!!


集中力が欠ける選手がちらほら
よしここで実技に入る前に5分休憩。
これでリセットせよ❗


実践講座
・目標設定
実技に入る前に質問
君等はフィジカルトレーニング楽しめているのか？

予想通り楽しめてないみたいです。

彼等にとって苦痛なのでしょう。これでは継続出来るわけもないし、効果も出ないし、フィジカルトレーニングの時間が無駄となります。

筋肉伝道師
「俺は好きだ❗俺にとってフィジカルトレーニングは遊びだから❗ゲームだから❗こんな楽しい遊びと出会えたことが人生でサイコーの幸運であると俺は思っている。
何が楽しいと思う？そんなの簡単。君等がやってる野球と同じ。野球すきだろ⁉️楽しいだろ？野球の何が楽しい?」

生徒
「打った時です。」「勝った時です❗」

筋肉伝道師
「俺の筋トレの好きな所も同じだ❗重量が伸びた時。回数が伸びた時。おまえらと同じ勝った時だ。
毎日筋トレをやることで、今日は勝った。今日は負けた。これを毎日繰り返してるんだ。毎日勝つか負けるか一か八かの勝負。
筋トレを毎日やるとスリルとサスペンスを毎日味会うことになるんじゃよ。毎日ドキドキハラハラ味会うことができるなんてサイコーだろ?
やめられまへんなー。このゲームを長期に楽しむことで、筋肉がつきかっこよくなり、競技パフォーマンスも上がると思ったらこれ程楽しく良いものは他になかろうが～
スリルを味会う為に現在の己の現在値を知り、その値を乗り越える意識を兼ね備え筋トレをすることから始めよ‼️」

◎リポーズ(コア6)
同じ4スタンスタイプごとにグループ分けして指導。

各4スタンスタイプごとの意識するポイントを分けて、しっかりと指導させていただきました。




総評
中学生にフィジカルトレーニングの意識を植え付けることは難しい。
フィジカルトレーニングも野球の一部であることがまだまだ多くの選手がわかっていないことが残念。
強くなって欲しいから。共に効果を分かち合いたいから!
これを考えるとついつい熱く吠えてしまう。このご時世、指導しにくい環境ですが、私は頑なに貫きます。ぶれない‼️頑固一徹筋肉!!


まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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|　アスリート養成　|　2019-11-20 Wed