11 月 14 日（木）
太田東 FC
19:00~21:00

指導内容

① 挨拶、指導の流れ説明

② 忘れ物確認

③ MPSTS 確認

④ ウォーミングアップ

⑤ 体力測定

⑥ 反省

今回は太田東の体力測定を行った。

結果からいうと！

ほとんどの選手が記録更新！！！


筋トレの成果が出ていた！


本人達も足が速くなっていたり、瞬発力、跳躍力の向上が数字を見て実感していた。 数字を見て、成長の実感をすると、さらにモチベーションが上がりトレーニングや練習に身が入るだろう。 今後も引き続きトレーニングを続けてもらいたい！

習慣頻度は全員が２回以上だった。これは素晴らしいことだと思う。 この習慣頻度を継続しながら、内容をどれだけ向上させられるか。 チームは新チームのため、これからどのようなチームを作っていくか。 それにはフィジカルトレーニングは必要不可欠！

太田東の指導者は全員トレーニングに前向きなので、もっともっと知識を増やして指導者としてのレベルも上げてもらいたい。 指導者、選手、ターゲットスタッフが一丸となり、全員で成長して行きましょう！

ストレングスアドバイザーHIRO

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

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|　アスリート養成　|　2019-11-16 Sat