みなさんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日の朝は一段と冷えましたね。。

さすがに僕の半ズボンの時期が終わりましたｗ

体調には気をつけて過ごしてください！

今日最初のお客様はYさん！

デッドリフトで過去最高のhard workoutでしたねｗ

明日は筋肉痛全身来ると思います！

痛みの先に幸福が待っています。

筋肉痛をご堪能下さい！

 

2人目もYさん！

SQの調子が悪く、いつもの重量が上がらず。。。

昨日2時間サイクリングしたそうです

素晴らしい有酸素運動です！！

でも、原因はそれで間違いないでしょうｗ

2月の目標に向かって頑張っていきましょう！！



こんばんは。

NORIKOです。

20時より本田様を担当致しました。



今日は苦手なベンチプレス

でも・・・練習しなきゃダメですよね。。。と

とても意欲的な本田さん

その気持ちがでたのか、今日は絶好調に良かったです。

ラックアップも安定していましたし、メインの5セット目

1番キツイのに1番軽く感じた！！！と。

素晴らしいです。

しかしながら21時前には代表が出張から戻ります。と

お伝えしたところ、早くやらなきゃ（笑）と。

最近代表に怯える女性続出です（笑）

本田さん今日の感覚を忘れずに次回も頑張りましょう！

今から代表はスクワットみたいです。

お先に失礼します・・・

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

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