みなさんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日1人めのお客様はNさん！

ターゲット仁では初めてのベンチプレス！

最初のフォーム作りはとても重要です！

頑張っていきましょう！

 

お次は窪田さん！

昨日に続いて補助種目多めのベンチプレスday！

昨日のチンニングの筋肉痛がありましたが、

なんなく30kg×10rep×5setクリア！

次回も宜しくお願い致します！





 

3人目は中内さん！

今日のスクワットは余裕そうでしたね。。

次回からはもっときつくなると思います！

毎度お笑いをありがとうございますw





 

4人目はOさん！

ベンチプレスのあとに有酸素トレーニング(ダンス)

あんなに楽しそうにやるのはOさんしかいませんw

 

最後は上原さん！

ベンチプレス安定してきましたね！

久しぶりの高重量でのトレーニングでしたが

まったく問題なし！

次回も宜しくお願いします！！