皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

昨日は柏に引っ越し完了しました。

今度引っ越しするときは電気、水道、ガスに前もって連絡することを誓います、アーメン



昨日の購入品で一番満足したのはリサイクルショップで買った照明ですｗ



おしゃんてぃーでしょ？ｗ

家電も最低限は揃えて、あとは絶対に必要なソファーだけ！！

部屋が狭くてもソファーは絶対入れる派ですｗ

 

今日一人目のお客様は吉田さん！

ソファーはこだわった方がいいと言われたので

ソファーの予算を上げようと思いますｗ

吉田さんのスクワットの調子もいいということで

僕のお財布のチャックも全開でいかして頂きますｗ



 

2人目は有金香織さん！

前回のスクワットの時は筋肉痛がすごく、

ペンギン歩きのようだったそうですｗ

今日はリポーズ多め、ベンチプレス少なめ、味濃いめ

だったので明日は比較的楽だと思いますｗ

次回も宜しくお願い致します！



 

お次は中内さん！

野球の試合があるので

やる気がみなぎってますw

トレーニング中に野球講座になるときもありますw

日曜日頑張って下さい！





 

お次はoさんを担当しました！

久しぶりのご来店でしたが、

コンディションが良かったので軽々セットをクリア！

次回も宜しくお願い致します！

 

最後はSさんを担当しました！

ベンチプレスのフォームがかなり安定し、力強くなりました！

この調子で頑張っていきましょう！

 

こんばんは。NORIKOです。

将平が柏市民になりました(^^)/

いろいろハプニングもあったようですが

無事に引っ越してよかったです(^^♪

夕方M様を代表が担当致しました。

今日はデッドリフトとベンチです。

デッドリフトはスポーツクラブでやってたら

何者か？？？と思われるくらいフォームが良かった

そうです。

アイスコーヒーをいただいたようで

ありがとうございました。

明日いただきます(^^)v

18時からは代表がO様

デッドリフト

こちらも過去最高のフォームだったそうです。

ロングソックスがキュート♥だったそうです。

次回もそのソックスでお願いします。と代表より（笑）

19時15分からY様

スクワットとベンチ



夜にお越しいただくのは珍しいですね。

私もなかなかお会いできずでしたので

嬉しかったです。

今日は重い重量も軽く感じられたと

おっしゃられていたそうです。

Yさん次回も頑張ってください。

20時からは私が本田様を担当致しました。

お仕事でダッシュで来てくださいました。

忙しいのにありがとうございます。



今日はプッシュアップ

チンニング

ラットプルダウン

レッグレイズです。

代表が本田さん！！！遅刻分ショートインターバルで

追い込んでください！と冗談言いました（笑）

でも結構今日はおしゃべりなしでさくさく

トレーニングしましたね。

次回は金曜日お待ちしております(^^)v

同時間20時15分から代表が小沢様



ベンチプレス

バーベルのコースは定まってきたので

あとは肩甲骨の拳上を修正するだけです。

と代表から。

小沢さん若いパワーで益々頑張ってください。

ラストは20自45分からS様を私が担当致しました。

先日の筋肉痛がひどくまだ本調子ではなく、

今日は筋肉痛じゃない背中とお腹だけ

行いました。



やはり久しぶりの1時間は筋肉痛大変だったみたいですね・・・

今日は軽めで次回また様子をみてやりましょう。

筋肉痛が幸せになる日を目標に頑張りましょう。

今日はヨガのお客様含めて11名お越しいただき

ありがとうございました。

代表は昨日岩手から帰り、明日から西日本横断出張

です。

佐用スターズ→東洋大姫路高校野球部→関西創価野球部

筋肉愛を届けに出てまいります。

柏の学校もどこか依頼ないかな・・・(^_^;)

柏の運動部、企業様是非是非出張トレーニング致します。

 

代表の出張前のエネルギーチャージ

現在22時過ぎ・・・・・

今ベンチプレスやっています(^_^メ)

すいません私はお先に失礼します。

皆様本日もありがとうございました。