2019年10月19日
引っ越し準備(筋肥大期)
4スタンス理論 アスリート サプリメント スクワット ダイエット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス ボディーメイク ボディビル ヨガ リポーズ 健康 柏市 栄養 筋トレ 筋肉サイコー 肩こり 腰痛 腹筋 食事管理 駅近
皆さんこんにちは!
引っ越しも3日後に迫り、ウキウキですが
準備をしないw
大学の時も引っ越しで追い詰められてましたw
今は家具を買う楽しみで生きています
トレーナーの鈴木です。
今日最初のお客様は小沢さん!
デッドリフトのフォームがだんだん良くなってきています!
デッドリフト辛いですが頑張りましょう!!w
徐々に重さとともにフォームも進化させていきます!!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/2D66F9B6-AA3C-484F-AF83-2E6841A167E8-300x225.jpeg)
お昼に体験の方が来てくれました!
ターゲット仁よりも先に予約していた他のパーソナルジムがあったそうですが、
代表のパッションと筋肉愛でターゲット仁に加入されました!w
これから宜しくお願い致します!!
お次は窪田さん!
ベンチプレス前回余裕でクリアできた30kg×10rep×5set
今日はコンディションが悪くぎりぎり。。。。
次回はコンディション整えていらしてください!
膝が痛いとのことだったので
最後は代表による 効果抜群地獄の加圧筋力トレーニング
あんなに辛そう窪田さん初めて見ましたww
明日も宜しくお願い致します!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/79DE141F-5645-4CA6-AED6-2B54F42EF16E-300x225.jpeg)
こんばんは。ここからはNORIKOです。
窪田さん本当にお疲れ様でした(^^;)
お帰りの際に窪田さん・・・
明日は代表いませんよね・・・・・(笑)と。
はい!明日から出張でいませんのでご安心ください。
明日も頑張りましょう。
15時から私が本田様担当致しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00882-002-300x225.jpg)
今日はスクワット、ヒップリフト
スクワットは32.5kg×5×5
楽々クリアでした。
次回はどんどん重量あげていきましょy。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00885-002-300x225.jpg)
今日もお仕事の後ありがとうございました。
今日はお食事会だそうですが、トレーニングした後
なので美味しくいただいて楽しんでくださいね。
18時からは上原様
今月残りはあまり激しい運動ができなくて
ストレッチを行いました。
それでもお越しいただき本当にありがとうございます!
休会しようか悩まれましたが、軽い運動でもいいなら。と
週2回変えずに12月で1年通ってくださっています。
ありがとうございます!
また明日お待ちしています。
18時半から代表が神戸様
今日もベンチプレス
67.5kg成功です!次回70kg
いつも3セット目が調子が良いという
不思議(笑)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00892-300x225.jpg)
デッドリフト
神戸さんハイソック履きましょう!と言ったら
嫌だよ(笑)と・・・・・
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00897-300x225.jpg)
本日はフォーム重視で(^^)v
ハイソックス姿お待ちしております(笑)
今日もお疲れ様でした!!!
20時からは石原様
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00900-300x225.jpg)
デッドリフト
80kgでフォームチェック
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00899-300x225.jpg)
11月にまた柔術の大会があるそうです。
ご自分でも前回の後はデッドリフトの練習も
されたそうでフォームも2回目でよくなっているとの
事でした。
次回もまた頑張りましょう!!!
今日も皆様ありがとうございました。
引っ越しも3日後に迫り、ウキウキですが
準備をしないw
大学の時も引っ越しで追い詰められてましたw
今は家具を買う楽しみで生きています
トレーナーの鈴木です。
今日最初のお客様は小沢さん!
デッドリフトのフォームがだんだん良くなってきています!
デッドリフト辛いですが頑張りましょう!!w
徐々に重さとともにフォームも進化させていきます!!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/2D66F9B6-AA3C-484F-AF83-2E6841A167E8-300x225.jpeg)
お昼に体験の方が来てくれました!
ターゲット仁よりも先に予約していた他のパーソナルジムがあったそうですが、
代表のパッションと筋肉愛でターゲット仁に加入されました!w
これから宜しくお願い致します!!
お次は窪田さん!
ベンチプレス前回余裕でクリアできた30kg×10rep×5set
今日はコンディションが悪くぎりぎり。。。。
次回はコンディション整えていらしてください!
膝が痛いとのことだったので
最後は代表による 効果抜群地獄の加圧筋力トレーニング
あんなに辛そう窪田さん初めて見ましたww
明日も宜しくお願い致します!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/79DE141F-5645-4CA6-AED6-2B54F42EF16E-300x225.jpeg)
こんばんは。ここからはNORIKOです。
窪田さん本当にお疲れ様でした(^^;)
お帰りの際に窪田さん・・・
明日は代表いませんよね・・・・・(笑)と。
はい!明日から出張でいませんのでご安心ください。
明日も頑張りましょう。
15時から私が本田様担当致しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00882-002-300x225.jpg)
今日はスクワット、ヒップリフト
スクワットは32.5kg×5×5
楽々クリアでした。
次回はどんどん重量あげていきましょy。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00885-002-300x225.jpg)
今日もお仕事の後ありがとうございました。
今日はお食事会だそうですが、トレーニングした後
なので美味しくいただいて楽しんでくださいね。
18時からは上原様
今月残りはあまり激しい運動ができなくて
ストレッチを行いました。
それでもお越しいただき本当にありがとうございます!
休会しようか悩まれましたが、軽い運動でもいいなら。と
週2回変えずに12月で1年通ってくださっています。
ありがとうございます!
また明日お待ちしています。
18時半から代表が神戸様
今日もベンチプレス
67.5kg成功です!次回70kg
いつも3セット目が調子が良いという
不思議(笑)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00892-300x225.jpg)
デッドリフト
神戸さんハイソック履きましょう!と言ったら
嫌だよ(笑)と・・・・・
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00897-300x225.jpg)
本日はフォーム重視で(^^)v
ハイソックス姿お待ちしております(笑)
今日もお疲れ様でした!!!
20時からは石原様
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00900-300x225.jpg)
デッドリフト
80kgでフォームチェック
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00899-300x225.jpg)
11月にまた柔術の大会があるそうです。
ご自分でも前回の後はデッドリフトの練習も
されたそうでフォームも2回目でよくなっているとの
事でした。
次回もまた頑張りましょう!!!
今日も皆様ありがとうございました。
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
*******************************************
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月