こんばんは。NORIKOです。

10月なのに毎日半袖です。

トレーニングをやっていると汗っかきなのは女子として

少々悩みです・・・（笑）

夜は少し10月を感じられますね。

今日は代表が中学生、滝口ゆららちゃんを担当しました。





スクワット40ｋｇ×10

ベンチ20ｋｇ×10

いつもゆららちゃんの指導には熱が入っています。

お隣でトレーニングされていた

仙田さんも中学生パワーをもらい？

ご自分記録も上がって上がっていました（笑）

ゆららちゃん、スーパー中学生になりましょう。

 

お次は柔術家石原様

今日はスクワット

柔術の練習は週4日されているそうです。

お仕事、練習、トレーニングと

先程のゆららちゃんもそうですが、アスリートは

1位を目指すために皆さんすごく努力されています。





代表ラストは吉次様

スクワット

ベンチ



スクワットではかつぎのフォーム修正に悩まれて

おりました。

とてもまじめな吉次さん(^^)/



昨夜少し飲みすぎたようですが

最後まで頑張りました！

次回は本調子でいらしてください。

 

ここからはトレーナーの鈴木です！

今日は仙田さんを担当させて頂きました！

風邪をひかれていて咳が止まらず

コンディション不良と思いきや

スクワット記録更新しちゃいましたw

最近かなり伸びています！！

トレーニング終わりには咳も止まっていました。

トレーニングの力って不思議♡