2019年10月05日
10月なのに暑い(^^;)
4スタンス理論 アスリート サプリメント スクワット ダイエット デッドリフト トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング パワーリフティング ブログ ベンチプレス ボディーメイク ボディビル ヨガ リポーズ 健康 柏市 栄養 筋トレ 筋肉サイコー 肩こり 腰痛 腹筋 食事管理 駅近
こんばんは。NORIKOです。
10月なのに毎日半袖です。
トレーニングをやっていると汗っかきなのは女子として
少々悩みです・・・(笑)
夜は少し10月を感じられますね。
今日は代表が中学生、滝口ゆららちゃんを担当しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00680-002-300x225.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00697-002-300x225.jpg)
スクワット40kg×10
ベンチ20kg×10
いつもゆららちゃんの指導には熱が入っています。
お隣でトレーニングされていた
仙田さんも中学生パワーをもらい?
ご自分記録も上がって上がっていました(笑)
ゆららちゃん、スーパー中学生になりましょう。
お次は柔術家石原様
今日はスクワット
柔術の練習は週4日されているそうです。
お仕事、練習、トレーニングと
先程のゆららちゃんもそうですが、アスリートは
1位を目指すために皆さんすごく努力されています。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00702-002-300x225.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00706-002-300x225.jpg)
代表ラストは吉次様
スクワット
ベンチ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00710-002-300x225.jpg)
スクワットではかつぎのフォーム修正に悩まれて
おりました。
とてもまじめな吉次さん(^^)/
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00711-004-300x225.jpg)
昨夜少し飲みすぎたようですが
最後まで頑張りました!
次回は本調子でいらしてください。
ここからはトレーナーの鈴木です!
今日は仙田さんを担当させて頂きました!
風邪をひかれていて咳が止まらず
コンディション不良と思いきや
スクワット記録更新しちゃいましたw
最近かなり伸びています!!
トレーニング終わりには咳も止まっていました。
トレーニングの力って不思議♡
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/FBE6FBE0-81B8-4517-AD93-32F18E4FD7B4-300x225.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/E0E12F0C-D9DD-4682-8E35-E4F85754D8C8-300x225.jpeg)
10月なのに毎日半袖です。
トレーニングをやっていると汗っかきなのは女子として
少々悩みです・・・(笑)
夜は少し10月を感じられますね。
今日は代表が中学生、滝口ゆららちゃんを担当しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00680-002-300x225.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00697-002-300x225.jpg)
スクワット40kg×10
ベンチ20kg×10
いつもゆららちゃんの指導には熱が入っています。
お隣でトレーニングされていた
仙田さんも中学生パワーをもらい?
ご自分記録も上がって上がっていました(笑)
ゆららちゃん、スーパー中学生になりましょう。
お次は柔術家石原様
今日はスクワット
柔術の練習は週4日されているそうです。
お仕事、練習、トレーニングと
先程のゆららちゃんもそうですが、アスリートは
1位を目指すために皆さんすごく努力されています。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00702-002-300x225.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00706-002-300x225.jpg)
代表ラストは吉次様
スクワット
ベンチ
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00710-002-300x225.jpg)
スクワットではかつぎのフォーム修正に悩まれて
おりました。
とてもまじめな吉次さん(^^)/
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG00711-004-300x225.jpg)
昨夜少し飲みすぎたようですが
最後まで頑張りました!
次回は本調子でいらしてください。
ここからはトレーナーの鈴木です!
今日は仙田さんを担当させて頂きました!
風邪をひかれていて咳が止まらず
コンディション不良と思いきや
スクワット記録更新しちゃいましたw
最近かなり伸びています!!
トレーニング終わりには咳も止まっていました。
トレーニングの力って不思議♡
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/FBE6FBE0-81B8-4517-AD93-32F18E4FD7B4-300x225.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/10/E0E12F0C-D9DD-4682-8E35-E4F85754D8C8-300x225.jpeg)
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
*******************************************
CATEGORY
- 4スタンス理論
- アスリート
- アスリート養成
- キックボクシング
- ゴルフ
- サプリメント
- シシースクワット
- ジュニアパーソナルトレーニング
- スクワット
- ダイエット
- デッドリフト
- トレーニング
- パーソナルジム
- パーソナルトレーニング
- パワーリフティング
- ビッグスリー
- ブルガリアンスクワット
- ブログ
- ベンチプレス
- ボクシング
- ボディーメイク
- ボディビル
- ヨガ
- ランジ
- リポーズ
- 上半身
- 上腕骨
- 下半身
- 健康
- 全国制覇
- 全国大会
- 全国高校サッカー選手権大会
- 加圧筋トレ
- 柏市
- 柔軟性
- 栄養
- 甲子園大会
- 筋トレ
- 筋肉サイコー
- 筋肉痛
- 肩こり
- 肩甲骨下制
- 腰痛
- 腹筋
- 血流制限トレーニング
- 食事管理
- 駅近
- 高校サッカー
- 高校野球
- 高齢者パーソナル
ARCHIVE
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月