皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日はお昼に物件の内覧に行ってきました！

with  柏の母（紀子さん）

物件探しは楽しいですねｗ

また今度、内覧行ってまいります！

 

一人目のお客様は仙田さん！

昨日のトレーニングでは下半身、今日は上半身を行いました！

2日連続でトレーニングしても大丈夫ですか？

と聞かれることが多いですが

下半身、上半身で分けて1日ずつ行うことをお勧めします！

バランス良く、かつトレーニング頻度を高めることがとても重要です！



 

お次はoさん！

昨日お酒を飲みすぎて

今日はコンディション不良でした。

皆さんも、前日にお酒をたくさん飲んで

次の日に激しい運動をする時は注意してください。

貧血、酸欠などになりやすくなります。

体調には十分気を付けましょう！



こんにちは。NORIKOです。

本日は息子（笑）将平の付き添いでした。

物件みるって楽しいですね！！！

また次も付き添いしますよ(^O^)

いい物件が見つかるといいです。

本日の私の担当は18時から上原様

昨日のデッドリフトで筋肉痛とのことで

今日はベンチプレス。

なんと上原さん手のまめがつぶれてました（笑）

すごい！！！！！

もうすぐ1年たちますが、地道に週2回通われた

成果ですね。



ベンチのあとは自ら志願してスクワット



また来週も頑張りましょう！

18時45分から代表がN様

仕事で忙しく久しぶりのご来店でした。

デッドリフトとベンチプレス

また頑張っていらしてください。

19時45分から吉次様

本日スクワットのマックス測定



動画を撮りしゃがみの深さも確認しながら

マックス127.5ｋｇ達成です！！！

吉次さんおめでとうございます。



大会目指して？頑張ってください。

ラスト22時から神戸様

ベンチプレス



他のお客様から神戸さんのベンチ台への入り方が

すごーーーーい！！とお声をいただき

イナバウワー（笑）

これはA1タイプの方の入り方です。



神戸さん遅い時間までお疲れさまでした。

 

皆様へ

アプリでは営業時間内のご予約しかできませんが

営業時間外でもお受けできる時間もございます。

逆に出張でご予約がお取りにくい日にちも

ありますので、お客様にはご迷惑をお掛けいたします。

ご理解ご協力をお願い致します。

これからもお客様皆様に満足して頂けるジムを

目指してスタッフ一同頑張ります。

いつもありがとうございます。

これからも宜しくお願い申し上げます。

NORIKOでした