皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今月の21日の勉強会は10月5日に変更となりました。

ぜひ、いらしてください！

ダイエットについて行います！

 

一人目は代表が海老原さんを担当！

スクワットの後に、ボクササイズ！

代表指導の下、本格的なパンチを放ち

いい音鳴らしてました！

心肺機能との戦いｗ

ずっと悲鳴が聞こえてましたｗ

その分、きつそうでしたねｗｗｗ







 

その次は神戸さん！





トレーニング前にドーナッツでエネルギー補給！

久しぶりにドーナッツ食べたそうです。

そのドーナッツパワーでデッドリフト！

でしたが、

デッドリフトでの課題が明確に見つかりました。

癖を直せるようにやっていきましょう！

 

僕は仙田さんを担当しました！

ベンチプレス記録狙いましたが、

2セット目で失敗してしまいました。。。。

昨日のデッドリフトの疲れがあったかもしれないですね。

次回はコンディション完璧の時にチャレンジしましょう！



 

2人目は吉次さん！












 

 

20時15分から代表が小沢様を担当しました。

今日のスクワットでもう大丈夫です！

次回から重量入れていきましょう！

課題のベンチプレス も克服できるように

頑張りましょう！





 

ラストは秋葉様を代表が担当しました。



デッドリフトを熱い指導でやっていました。

秋葉さんいろいろと悩まれながら楽しそうに

行っていました（笑）

遅い時間までお疲れ様でした。