2019年08月27日

革命

4スタンス理論アスリートサプリメントスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングブログベンチプレスボディーメイクボディビルヨガリポーズ健康柏市栄養筋トレ筋肉サイコー肩こり腰痛腹筋食事管理駅近

皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

昨日のお昼は大好きなつけ麺を食べに行きました！

つけ麺を食べてからお腹の調子が絶不調です。

昨日は夜家に帰ってから

トイレ5回はいきましたｗ

脂っこいものをたくさん食べると毎回こうなります。。。。

それでもおいしいから食べちゃいますよねｗ

今日はYさんを担当させて頂きました。

ベンチプレス記録更新！

次回は20㎏です！

頑張りましょう！

ご自宅でもトレーニングしてください！

次回も宜しくお願い致します。

そのあとは林トレーナーとデッドリフト！