2019年08月26日
体調管理には気をつけましょう!
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皆さんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
今日の最初のお客様は吉田さん!
デッドリフトを行いました。
スパッツを履いて、スパッツには外傷はありませんでしたが
スパッツの中身はしっかり出血していたそうですw
ロングソックス履くしかないですねw
また次回も宜しくお願い致します!
2人目は神戸さん!
ベンチプレス 惜しくも記録更新ならず。。。。
5set目の10rep目で力尽きてしまいました。。。。
その1repは何が原因なんですかね。
原因は1つしかありませんww
次回はクリアしてください!w
最後はFさん!
ベンチプレスを行いました。
人生で1回はムキムキになってみたい
その願望をかなえましょう!!!!
こんばんは。
NORIKOです。
夕方上原様担当しました。2夜連続です。
今日は肩こりがあり、昨日の筋肉痛も残っているため
上半身、特に上背部ストレッチと自重のランジ
やりました。
股関節の動きも随分よくなってきています。
引き続き来月も頑張りましょう!!!
続けてS様
今日はラットプルダウン
それから二の腕もしっかり引き締めました。
前回スクワットがかなり筋肉痛になった
そうで野菜室から野菜出すにも苦労されたそうです(笑)
徐々に筋肉痛が幸せに変わる瞬間を
お楽しみに(^^)/
本日も皆さまありがとうございました。
体験レッスン随時受付中です。お知り合いやお友達、ご家族も是非
ターゲットファミリー入りしませんか?
皆様ご紹介どうぞ宜しくお願い致します。
NORIKOでした。
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/
プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
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今日は肩こりがあり、昨日の筋肉痛も残っているため
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股関節の動きも随分よくなってきています。
引き続き来月も頑張りましょう!!!
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それから二の腕もしっかり引き締めました。
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そうで野菜室から野菜出すにも苦労されたそうです(笑)
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