皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

ついこの間、開幕した甲子園もクライマックスの時期になりました。

毎年甲子園が始まると同時に夏が始まり

終わったと同時に夏の終わりを感じています。

しかし、今年はまだまだ気温は下がらなそうです！

体調管理、特に運動している時の水分補給はこまめに行いましょう！

 

本日の一人目のお客様は吉田さん！

スクワットの修正点を見つけて

ご自宅でトレーニングして頂いています！

ジムの日はトレーニングのことが頭から離れず、

他のことが考えられないぐらいだそうですｗ

もうトレーニングジャンキーですねｗ

一個ずつ課題を克服していきましょう！！





 

お次は海老原さん！

珍しく、

今日の体調はバッチリです！！　と驚きましたｗｗ

最近トレーニングのモチベーションも上がってきたそうです！

何があったのかな～ｗ

僕が最近トレーニングのモチベーションが上がらないのはそのせいなのかｗ

明日も宜しくお願い致します！







こんばんは。NORIKOです！！！

夕方代表がO様、続けて有金様を

担当しました。

有金さん写真撮り忘れたそうです(>_<)

申し訳ありません。

私がジムに戻ったときは

窪田様を代表が担当していました。

デッドリフトマックス70ｋｇ

おめでとうございます！！！

75ｋｇは重たかった様子です・・・

まあ普通の人なら十分すぎる重量ですが（笑）

 



動画も撮ってチェックしておられました。

でもストイック女子、窪田さんなら早々

更新することでしょう。

いつも昼にいらしてるので夜にお会いするのが

変な感じでした。

次回もまたお待ちしております。

記録更新頑張りましょう。

 

同時間NORIKOが本田様担当しました。



今日はスクワット20ｋｇで8回×5セット

とてもきれいなフォームでできました。

次回からまた重量上げていきましょう。

ブルガリアンスクワット



今日も女子トーク多めでした（笑）

でもちゃんとトレーニングしました。

私もくせ毛ですが、本田さんもくせ毛だそうです。

そんなどうでもいい話が私たちは楽しいです（笑）

本田さん日曜も頑張りましょう。

 

ラストはエース神戸様

あれ？・・・

神戸さん黒い？

海に行くため日焼けサロン行かれたそうです。

海でモテモテボディを見せつけてください。

 

今日はベンチプレス



65ｋｇ×10回×5

代表の大声が響きます・・・！！！

かんべさーーーーーーーーーん！！！と

見てる私が笑ってしまいます。

笑ってはいけませんね。

真剣なのに（笑）

ということで記録はしっかり更新。

おめでとうございます。

神戸さん明日もお待ちしております。

皆様本日もありがとうございました。

NORIKOでした。