皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

今日の最初のお客様は窪田さんを担当しました。

スクワット記録更新を狙い、見事成功！

47.5kg×10rep×10set

次回は50kgです。

段々と重くなってきて憂鬱になっていた窪田さんｗ

次回も頑張りましょう！





 

同じ時間に代表が海老原さんを担当しました。

素晴らしいアーチのベンチプレス！

ほれぼれする柔軟性ですね

窪田さんもベンチプレスってあんなに身体反るんですね　と

驚かれていましたｗ

モチベーション下げずに頑張っていきましょう！



 

最後は神戸さん！

久しぶりに神戸さんを担当させ頂きました！

今日は午前中、午後とダブルスプリットのトレーニング！

疲れはありましたが気にせずベンチプレス！

重量を落としてパンプ重視

肩のトレーニングでパンパンにパンプしてもらいました！

ダイエットの方も順調そうでよかったです！