こんにちは。NORIKOです。

今日も柏祭り。お天気も良くてよかったですね。

来年は柏祭り出店したいです。

今から企画中です!(^^)!。

昨夜は早く退社させていただき、祭りではなく

きわたさんに行きました(^^)/













ジム帰りのお客様もよく行かれるお店です。

大満足まちがいなし！！！

皆さん是非行ってみてくださいね。

ってほとんどのの方は行ってらっしゃいますね(^^♪

そんなわけで昨夜のお客様

吉次様を林が担当しました。



トレーナーの林です。

20時から吉次様を担当させていただきました。

先週のデッドリフトのMAX測定の反省を活かし、

挑まれました。

背中のたわみが気になったので、

その部分を修正し、75㎏×10reps 5setこなされました。

1repごと意識をしっかり持つことで

背中のたわみが修正されてきました。

このまま100㎏×10reps 5setを目指しましょう。

 

本日午前中のお客様本田様



体調があまりよくない中、休まず来てくださいました。

無理せず、今日はスクワットを軽めにやりました。



ストレッチも念入りに・・・・・

家にいても具合悪くなるだけなので出てきました。と。

本当にうれしいです。ありがとうございます。

本田さん次回までに体調整えていらしてください。

暑さも増しますので皆様も体調お気をつけ

ください。

午後から代表がN様

将平がO様担当致しました。

ゴルフのお話で盛り上がりました。

夕方またまたNORIKOです。

上原様担当致しました。



今日はスクワットの過去最高のしゃがみでした。

感動してポイントあげたくなりました（笑）

継続は力なり！！！

上原さんは本当に頑張りました。

来月も継続して頑張りましょう。

ブルガリアンスクワット。安定させるために

棒を持って(^^)v



ヒップリフトをして終了です。

明日もお待ちしています。

最後は代表が有金様



今日もテニス後にいらしてくださいました。

スクワット



週1の方へ自宅でのプログラムもご紹介

しました。

週1の方へは効果が出にくいため、自宅での

プログラムをお渡ししています。

週2の方も欲しい方いらしたらお渡しします！

自宅でやりましたら動画、写真、やった回数

どんどん連絡してください。

修正点がありましたらスタッフ随時返信ご対応

いたします。

皆様が効果上がりますようにスタッフ一同

頑張ります。

皆様健康にお気を付けいただき

8月暑い時期も頑張りましょう！！！

NORIKOでした。