皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

昨日僕の母校の東海大市原望洋高校がベスト16で敗退してしまいました。

選手の皆さんお疲れ様でした。

また次の目標に向かって頑張ってください！

目標がなくても筋トレだけはしよう！

色々な面で役に立つのは間違いなし！ｗ

 

今日の最初のお客様はMさんSさん！

Sさんは入会から今日までに筋肉量が700gも増えていました！

上半身も筋肉がついて絞まった身体になってきています！

本人にも身体に変化が出てきた実感を感じてもらえました！

この調子で頑張っていきましょう！

 

お次は中本さん！





今日はスクワットのマックス測定です。

中本さんは特別ルールで椅子を置いています。

今年の目標はバーベルを担いでしっかり深くしゃがむ！！

これを達成できるようにトレーニングしていきましょう。

後はどれだけ気持ちの面でバーベルに勝つかですねｗ

また次回もよろしくお願い致します。

 

3人目は上原さん！

前回のデッドリフトで脚の筋肉痛がとれず

スクワットの測定はお預けになりましたw

ベンチプレス も確実にパワーアップしてます！

次回はコンディション整えていらしてください！