皆さんこんにちは！

トレーナーの鈴木です！

今日は僕の母校で指導先でもある、東海大市原望洋高校が初戦を迎えましたが

雨によって中止になりました。

初戦の相手は実籾高校です。

皆さん応援宜しくお願いいたします！

それにしても

梅雨　長すぎです。。。。。。。

 

最初のお客様はスーパー窪田さんのご長男の

カイトくん！

ウエイトトレーニングは初めてということでしたが。

とてもセンスを感じました！

スクワットでお母さんと同じ重量を担ぎましたが

お母さんのすごさを再確認してくれたと思います！！ｗ

今日の30分間でこれからトレーニングを始めたい！

という気持ちが芽生えてくれたら、とても嬉しいです！！

 

続いてお母様のパーソナルです！

ベンチプレス　22.5kg×10rep×10set

余裕マシマシでクリア（二郎系的に言うとｗ）

これから重量が増えてきて辛くなってくると思います。

キライにはならないでください！！！！

次回も宜しくお願い致します。





お次はOさん！

ベンチプレスの呼吸法に戸惑い気味ｗ

意外と難しいですもんね。。

フォームは安定してきています！

身体にはしみこませていけるように

ネチっこくやっていきましょう！

 

4人目は有金さんを担当しました！

スクワット　47.5kg×10rep×3set

見事クリア！

担ぐ位置もローバーに修正していけばもっとやりやすくなりそうですね！

記録更新の映像をフェイスブック、インスタグラムで投稿しているので

チェックしてみてください！！



こんばんは。

NORIKOです。

今日も雨・・・・・

早くスッキリ洗濯物を外に干したいです。

18時から上原様担当いたしました。



今日はスクワット

レッグカール

カーフレイズ

足中心にトレーニングしました。

今日は少し右肩にコリがあるとのことでしたが

スクワット久しぶりだからやります！！！

と志願してくださいました。

ストップスクワットも含め

回数多目にやりました。

毎回「今日も頑張りました」

と上原さんご自身が言ってお帰りになります。

本当によく頑張りました。

明日も頑張りましょう！！！

最後のお客様

代表担当しました神戸様

神戸さんはお客様の中でオープン当初から

1番長く通ってくださっています。



今日は相対筋力ベンチ1.2倍記録挑戦！

85ｋｇでクリア！！！

以下神戸さんの体重から計算しました。



結果

見事クリアです！！！

おめでとうございます。

神戸さん初ポイントゲット1000ポイント！

皆さん神戸さんに続きチャレンジお待ちしています。

ジム内に貼ってあります、

ポイント表です



来店の際ご確認ください

明日まで無料体験行っています。

お友達、ご家族是非ご紹介ください。

当日でもOKです

お待ちしています。

NORIKOでした。

 

ターゲット仁-JIN