2019年07月10日
天気良し!
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みなさんこんにちは!
トレーナーの鈴木です。
最近体調を崩されている方が多いので
体調管理には十分に気をつけてください!
カラッと晴れた日が待ち遠しいです。
今日のお客様は仙田さんを担当させて頂きました!
少し疲れ気味のようでしたが
バーベルを握ったら
あれ。。
コンディションいいかも。w
ベンチプレスも今日の目標しっかり達成できました!
次回は25kgにリベンジしましょう!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/07/351061AB-17E9-4BBB-A19D-EB76BAF7A73E-300x166.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/07/52CA33AC-6CA2-4CD1-91B3-E4CA4D598BB0-300x225.jpeg)
こんばんは。
ここからNORIKOです。
本田さんを20時半から担当いたしました。
今日は2回目のデッドリフト
30kgに挑戦!!!
やっているあいだはわかりにくいですが
終わったらあれ?足の後ろにきてるかも~(笑)
と・・・・・・・
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/07/IMG02019-300x225.jpg)
ツイスティングシットアップとストレッチを
行い終了しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/07/IMG02023-300x225.jpg)
今週は日曜日お休みなので、来週の水曜までに
自宅でスクワットをやっていただくように
宿題を出しました。
やったら連絡(これ大事です(^^)v)
本田さん真面目なので心配はいりませんが・・・
皆さんも時間ある時はぜひ自主練してください。
報告お待ちしています。
NORIKOでした(*^_^*)
トレーナーの鈴木です。
最近体調を崩されている方が多いので
体調管理には十分に気をつけてください!
カラッと晴れた日が待ち遠しいです。
今日のお客様は仙田さんを担当させて頂きました!
少し疲れ気味のようでしたが
バーベルを握ったら
あれ。。
コンディションいいかも。w
ベンチプレスも今日の目標しっかり達成できました!
次回は25kgにリベンジしましょう!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/07/351061AB-17E9-4BBB-A19D-EB76BAF7A73E-300x166.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/07/52CA33AC-6CA2-4CD1-91B3-E4CA4D598BB0-300x225.jpeg)
こんばんは。
ここからNORIKOです。
本田さんを20時半から担当いたしました。
今日は2回目のデッドリフト
30kgに挑戦!!!
やっているあいだはわかりにくいですが
終わったらあれ?足の後ろにきてるかも~(笑)
と・・・・・・・
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/07/IMG02019-300x225.jpg)
ツイスティングシットアップとストレッチを
行い終了しました。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/07/IMG02023-300x225.jpg)
今週は日曜日お休みなので、来週の水曜までに
自宅でスクワットをやっていただくように
宿題を出しました。
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本田さん真面目なので心配はいりませんが・・・
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報告お待ちしています。
NORIKOでした(*^_^*)
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
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