2019年06月26日
ターゲット仁-JINニューファミリー関西高校野球部
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16:00~21:00
6/25(火曜日)Bチーム
13:00~18:30
岡山県関西高校野球部
先日行われた春期高校野球中国大会に見事優勝した御チーム。
と言うことで、選手の意識も相当に高く講習会に臨んでくれることと思われます。ワクワク
◎筋力学講座
御チームに対して本日が2回目のトレーニング講習会です。
先月、教えたトレーニングちゃんと継続できているのかな?気になるところです。
◯超回復
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◯栄養学
・5大栄養素
・たんぱく質摂取のタイミング
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・筋肥大目的の1日のたんぱく質摂取料
・アナボリックとカタボリック
◯セット法
・重量固定方
◯4スタンス理論
・全体定理と個体定理
・4スタンスタイプそれぞれの特性
◎実践講座
・ダイナミックリポーズ
・スタティックリポーズ
正しい立位姿勢。
全ての始まりは正しく立つから!!
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バーベルスクワット
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グループトレーニング
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今月より正式に関西高校野球部が我がターゲット仁-JINファミリーとなりました。
ファミリーになっていただいた以上、必ず強くなっていただきます。
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今も充分強いので、ハードルは高いですが・・・
ハードルは高い程やりがいがあるっていうものです。
御チームサポートするにあたり目標はズバリ全国制覇へ導くことです。
その目標の為にも、選手はもちろんですが、浜田監督にもこちらから色々とお願いさせていただきました。
私のことを信用していただき、弊社トレーニングシステムを普段の練習計画の中に導入取して下さい・・・と
月1度講習会受けても強くなりません。
講習会で御指導させていただいたことを忠実に守り、普段から練習の計画の中に取り入れてこそ、効果も上がります。
そうすることで選手のフィジカルトレーニングに対する意識も上がり、こちらも教えやすくなり効果も上がります。
これから先1年間のトレーニング計画(ピリオダイゼーション)を浜田監督と打ち合わせさせていただきました。
私の経験則から考えて、トレーニング効果を最大限に出すに為に必要なことは、選手の指導を考えるよりもチームスタッフとのコミュニュケーションをどうはかるのか?
それが重要だと確信しております。
「共に歩みましょう全国制覇への道程を~」
塵も積もれば筋肉サイコー
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
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| アスリート養成 | 2019-06-26 Wed
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