みなさんこんにちは！

トレーナーの鈴木です。

夏が待ち遠しいですね！

僕もプチ減量始めます。

今のままじゃ、脱げません。。。。

ちなみに、僕は夏より冬派ですw

今日は横田さん、Kさん、仙田さん、宇原さんを担当させて頂きました！

横田さんは運動経験がほとんどないとおっしゃっていましたが

スクワットもベンチプレスもとても綺麗なフォームでした！

柔軟性は抜群です！！

トレーニング後は自転車でスカイツリーまで有酸素運動！

鬼こぎして下さいw





 

2人目はKさん！

最近入会されたばかりですが、

スクワットは前回と比べると、かなり深さが出ていました！

もう少しでフルスクワットです！

これからも継続してトレーニングしていきましょう！

 



 

3人目は仙田さん！

ベンチプレスすごい綺麗でした！

あとは仙田さん専用のストラップを買うだけですw

刺繍もしっかり入れてください！

フォームも固まってきたので、どんどん重さにチャレンジしていきましょう！





 

4人目は宇原さん！

スクワット10rep×5set

まだまだ余裕ありそうです！

でも焦りは禁物です。

最初にしっかりフォームを固めて

より効果を上げていきましょう！



最後に代表が担当いたしましたA様

最近ご入会いただきました。

本日はスクワット

いろいろやっているうちに難しい～と

おっしゃっていましたが、とっても楽しそうに

やっていました。





最後は35ｋｇでフォーム作りです。

Aさんこれからが楽しみですね。

これからもよろしくお願いします。