こんにちは。NORIKOです。

今日もあいにくのお天気ですが本日もお越し頂きました

皆様ありがとうございます。



ジム前のポスターができました。

顔はモデル並みですが、本当にうちのお客様

海老原様

嘘ではなくこのプレート20ｋｇ×2×20ｋｇの

シャフトで60ｋｇのスクワットシーンです。

是非皆さんジム前にありますので

次回ご覧ください!(^^)!

今日もお越しいただいたのに、なんとも写真撮り忘れ・・・・

ごめんなさい(>_<)

今日は天気のせいもあり頭痛がするとのことで

代表が加圧筋力トレーニングやりました。

次回は抜群の体調でお待ちいたしております。

続けて窪田様



今日は60分代表にびっちりスクワットのみ

10セット行いました。



パワフル窪田さん、バトルロープを前回

やりましたが、またいつでもどうぞ(^^)/

明日は将平の担当です。

またばっちり鍛え上げられてください。

 

続けて有金様



代表ヒートアップして75分もベンチを

やっておりました。

デッドの時間がなくなりました(^^;)



テニスのパフォーマンスも上がるよう

いつも真剣です。また来週日曜日お待ちいたして

おります。

本日最後は吉次様

今日はスクワットとベンチプレス

スクワット75ｋｇ×10回　3セット

ベンチは52.5×10回　3セットに挑戦するも

今日は失敗・・・・・・・





吉次さんはプロテインキープがあるため

林トレーナーがシェイクしています。

昼間も来てくれた寧々ちゃんがきわたさんで

食事中遊びに来てくれました！！！



寧々ちゃん帰りにお掃除のお手伝いしてくれました。

ありがとう。

癒されました。

かわいいな

NORIKOでした