2019.6.4 (火) 佐野日大高校サッカー部

本日は一年生を担当！！
前回同様でスクワット、デッドリフト の
グループトレーニング


回を繰り返すの上手い選手が
目立ち始めました！！

普段のトレーニング頻度が少なく
やはり、繰り返し自分で行っていかないと
フォームも固められないままで
終わってしまうので
継続して自らトレーニングをするように
指摘致しました

まずは土台作り！！
しっかり身体を作って次のステップに
進んでいきましょう

ストレングスアドバイザー大聖

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
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|　アスリート養成　|　2019-06-04 Tue