2019年05月17日

はなきん♪

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NORIKOです。

毎週金曜日は江戸川区にあるアスリエという

スポーツクラブにレッスンに行っております。

バタバタして1日があっという間に終わりました。

今日はNORIKOは会えなかったえびちゃん

こと海老原様

ピンクのシューズとストラップがベストマッチ！

かわいい♡

海老原様いつもおしゃれなウエア着ているし

ピンク好きは私と同じです(*^_^*)

今日はスクワット

こんなに細いのにどこまで記録を伸ばすのかな？

でも鍛えすぎると彼氏に怒られてしまいます（笑）

今度彼氏とお会いしたら、お許しいただくように

じっくりお話しいたします。

将平が本日担当いたしました、今月からご入会

いただきました宇原様

BOCA測定からいたしました。

ご自分では太られたとの事で、筋肉をつけて体重を落として

いきましょう！とお話しさせていただきました。

今日はBP

少しずつ重量をあげていき、頑張りましょう。

宇原さん毎回気合十分でいらしてくださいます。

そして、ブログやいろんなターゲット情報を

よく見て頂いていて本当に嬉しいです。

ありがとうございます。

また来週も頑張りましょう。

最後のお客様

毎週金曜にSさんのパーソナルをNORIKOが

担当しています。

肩こりは辛いです。

特に夏場は冷房で逆に冷えたりしますので

今日もストレッチ多めに肩こり、首こり

体操メインで、少しだけスクワットも行いました。

肩こりのせいで頭痛もひどいそうです。

まずは頭痛薬をやめるところから心がけられる

ようにお話しいたしました。

女性同士だといろいろお話しできるのも

私も楽しいです。Sさんお疲れ様でした。

本日他にもお越しいただいたブログNGの方も

皆々様ありがとうございました。

明日もたくさんの皆さまのお越しをお待ちしています。

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

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