5/15（水曜日）
佐野日大高校サッカー部(1年生)
16:00～19:00

本日、新入生に対しての2回目の筋トレセミナー日です。

1番の懸念は、トレーニングが習慣化され、頻度が高いかどうかということ。

毎年のことですが、入部後は軌道に乗るまで時間がかかります。

中学生から高校生になるこのタイミングは、誰しもが環境の変化に順応し、ペースができるまで

時間がかかるものです。

しかしながらサッカーに対しての志、情熱が高ければ高いほど、自ら時間を割いてでもトレーニングは続けるべきなのです。

現状はどうでしょうか？

残念ながら最低週1回筋トレを行っている生徒がなんと1名。

先が思いやられます。



サッカーへの情熱はそんなものではないだろう？

その程度の意識で「チャンピオンになりたい」なんて聞いて呆れるぞ。



それは「矛盾」でしかない。


⚪忘れものチェック

⚪MPSTS2体力測定登録用紙回収

⚪筋力学講座
・目標とは
・セット法
・三大ストレス
・栄養学

⚪実践講座
・ダイナミックリポーズ
・スタティックリポーズ
・グループトレーニング(スポッターの役割)
・スクワット
・デッドリフト導入






〇総評

まずは、チームとして、普段の練習計画にフィジカルトレーニングをメニューに入れること。

習慣にしてこそ、選手の意識、競争心が高まるというもの。

1年生はまだまだ経験値が低いため、効果を体感、実感しない限り、継続することは難しいと思われる。

選手ひとりひとりの意識を高めるためにはやはり月に１~2回の指導では限界がある。

当社のトレーナーがサポートしない時でもチームスタッフが帯同し、トレーニングをぜひとも継続して欲しいと

心から願う。

チームスタッフの皆さまのご協力がなければ成し遂げることはできません。

何を生意気な・・・出過ぎたまねをとお感じになる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、私のこの思いの根底には、佐野日大サッカー部への愛でしかありません。

指導歴、26年目のこの熱き思い、是が非でも優勝してもらいたいのです。



微力ながら常に全力でサポートをさせていただきますので、今後ともよろしくお願いいたします。

塵も積もれば筋肉サイコー

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|　アスリート養成　|　2019-05-16 Thu