お尻のプリケツはモデル級！！

トレーナーの大聖です

本日も朝からパーソナルです

目指せ、栗原ジャスティーン！！

中内様を担当しました。

+

 

お尻のキレを出すべくデッドリフト25ｋｇ☓10　3セット

初挑戦ながら気合いをいれてやりきって頂きました。

（ヒップスラスト）

もちろん、大事なお尻のメニューも忘れず行いました！！

2人目は仙田様

お久しぶりの僕とベンチプレスがっつりやりました！！

25kg×10　3セット　クリア！！



 

プラスで背中にもアプローチ！！



トレーニングに熱心な方でフォームも以前よりも上達してます！

女性でもトレーニングできるって素敵！！

 

ここからNORIKOです。

20時から本田様担当いたしました。

今日は新記録達成です。



SQ10kg×10回を3セット！！！

ちょっと最後しゃがみが浅かったですが目をつぶります。

おめでとうございます(^O^)

下半身をしっかり使い

レッグエクステンション

レッグカール





明日は筋肉痛ですね（笑）

でも本当に本田さんは物静かにしっかり

最後まで頑張ります。

真面目な性格がでていますね。

たまには「これ嫌い！！！！！」とか言ってもいいですよ（笑）

しめはシットアップ



45分しっかり頑張りました。

本田さんお疲れ様でした。

 

皆さまにお知らせです。

ターゲットJIN　宮本直哉代表の誕生日会を

来月行います。

6月7日金曜日19時半から

お料理もお酒も美味しいきわたさんです。

参加者大募集中です。

詳細はお問い合わせください。

20名先着順です。

ターゲットJIN交流会でもありますので

ブログで見る顔続々です。

楽しく皆さんでおしゃべり、お食事しましょう。

ちなみにこちら神戸様参加です。↓↓↓



私も皆さまと交流できるの楽しみにしています。

NORIKOでした