5/5(日曜日)
山口県柳井高校野球部
13:00～17:00
⭕板垣 雄祐君表彰式
先月スクワット160㎏を挙げた板垣君へトロフィーとプロテインを贈呈


⭕筋力学講座
・ピリオダイゼーション解説


ピリオダイゼーションとは１年を通して、大事な大会でピークを迎えれるように練習計画を作っていくことを言います。従いまして本日のセミナーは選手はもちろんですが、主にチーム統率者こそしっかりと学んでいただきたく思い語らさせていただきました。
御チームは、監督 、コーチが毎回のセミナーで帯同され熱心に学んでいただいております。
だからこそ、本日は年間トレーニング計画を作成する為の講座をすることに決めました。
選手にいくらトレーニング計画のお話をさせていただいても、実行することは不可能です。
なぜなら、日々の練習内容を考えるのは選手ではなく、チームの監督、コーチなのですから❗

・サイクルトレーニング理論解説

・カーボローディング

⭕実践講座

・リポーズ


・パワーエクササイズ(プルアップ)











⭕総評
選手の意識が高く、講座終了後も質問してくる選手もおります。
いつも１番質問してこられるのが、監督です。
「指導者こそ学びましょう❗」これこそ弊社トレーニングシステムの１番のコンセプトです。
たったの月1回のトレーニングセミナーで、その時だけやっても強くなるわけがありません。
弊社トレーナーから教わったことを、以降練習計画の中にうまく落とし込み継続してこそはじめて効果が出てくるわけですので・・・たった１度教えただけで、直ぐに効果があがる魔法ではありません。
「チーム統率者こそ学ぶ」この事が体現出来ているチームです。

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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|　アスリート養成　|　2019-05-06 Mon