こんにちは。GW中も元気に営業中です。

昨日の女子会で少々飲みすぎましたNORIKOです(^_^メ)

でも二日酔いはなしです！

午後の空き時間、代表・将平・林トレーナーはトレーニング中です。

ご存じの方も多いですが、代表はアニソン好きです。←昔の（笑）

トレーニング中はいつもアニソンで年代の違う将平も大聖も、女子の私も

昔のヒーローソングを覚えてしまいました（笑）

是非アニソン好きもそうでない方も、ジムに聞きにいらしてください。

本日はYOGA後、S様のパーソナルを担当しました。



1ヶ月たち初登場です。

今日は御嬢さんと買い物の合間にトレーニングにいらして

くださいました。

そうです！！！

時間がなくてトレーニングできない～

とよく言われる方がいますが、時間は作ればいくらでも

あります。

Sさんみたく貴重なお時間、少しでもお越しいただき

本当にありがたいです。

今日は初スクワットと、クランチを行いました。

重度に肩こりがひどく、前半は上半身ストレッチメインです。

最後はまたしっかりストレッチを行い終了です。



お買い物の続きを楽しんで下さいね♡

 

将平トレーナー担当　上原様

本日はスクワット・ランジ・ラットプルダウン他





入ってくるなり

休みなのに人が多い・・・・・・・

と（笑）

確かに4人もいたら圧倒されますね(^_^メ)

今日もしっかり30分トレーニングしました！

平成最後に。

あ！まだ20時から最後のお客様いらっしゃいます。

明日から令和

実感ないです（笑）

NORIKOでした