今日もジムに登場！！

トレーナーの大聖です

朝一からトレーニングされたお客様は中内さん



今日は試しに重量をあげて、ベンチプレスにチャレンジ！！

12.5ｋｇ×10回5セット　見事にクリア

すごく熱心で目標のヒップアップと6パックも

すぐ来そうです！

次回も楽しく頑張りましょう！！

 

トレーナーの鈴木です！

今日は窪田さんを担当させて頂きました。

スクワットとデッドリフトで筋肉サイコー絶好調でした！

前回と同じく、

スクワット 50kg×5rep×4set

まさかのめちゃめちゃ余裕。。w

デッドリフト 45kg×5rep×4set

まさかのめちゃめちゃ余裕。。w

1週間前はこんなに余裕じゃなかったのに。。。

絶好調すぎましたw

これが毎回続けばほんとにサイコーです！

できるだけコンディションキープして次回に期待しましょう！