2019年04月23日
なまあったかい。。
4スタンス理論 サプリメント スクワット ダイエット デッドリフト パーソナルジム パーソナルトレーニング ブログ ベンチプレス ヨガ リポーズ 健康 栄養 筋トレ 肩こり 腰痛 食事管理
みなさんこんにちは!
今日は暖かいので半ズボン出勤!
昨日荒井トレーナーはタンクトップで歩いてました。
隣にいて恥ずかしかったですw
トレーナーの鈴木です。
今日は中内さん、海老原さんを担当させて頂きました!
午前中一発目に中内さん!
午前中のトレーニングは本当におススメです!
今回は下半身中心のトレーニング!
もうすでにヒップアップしてる予感が。w
だんだん重量も上がってきています!
明日は上半身のトレーニングです!
気合い入れていきましょ!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/04B8CD40-2165-4BCF-805C-13FF0D483A18-300x225.jpeg)
お次は海老原さん!
今日はヘビーにデッドリフトをやりました!
55kg×5rep×3セット
見事クリア!
6パック目指して頑張りましょう!
ターゲット仁のエース海老原さんなら可能ですw
次回は旦那様と一緒にご来店!
鬼一同、完璧な筋肉痛をご提供させて頂きます。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/11A6EC46-AF8A-4321-B650-BA02070FE2BE-300x225.jpeg)
久しぶりにパーソナル登場
昨日はタンクトップを着ていたトレーナーの大聖です。
本日は仙田さん担当させて頂きました。
押し入れに眠っているスカートを履くために今日も元気トレーニング!
ベンチプレス25kg×5回5セット
久しぶりに見てもフォームが綺麗で素晴らしいです。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/57544665_1206583752851939_674630158363131904_n-300x225.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/58375318_1206583779518603_748749070415167488_n-300x225.jpg)
これから目標に向かって
トレーニング楽しんで結果を出しましょう!!
また逢う日までばいならっ
p.s また大会出るので応援宜しくお願い致します! 大聖でした。
今日は暖かいので半ズボン出勤!
昨日荒井トレーナーはタンクトップで歩いてました。
隣にいて恥ずかしかったですw
トレーナーの鈴木です。
今日は中内さん、海老原さんを担当させて頂きました!
午前中一発目に中内さん!
午前中のトレーニングは本当におススメです!
今回は下半身中心のトレーニング!
もうすでにヒップアップしてる予感が。w
だんだん重量も上がってきています!
明日は上半身のトレーニングです!
気合い入れていきましょ!!
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/8B4F08B7-B8D2-4962-9A74-323556FC1C7F-300x225.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/04B8CD40-2165-4BCF-805C-13FF0D483A18-300x225.jpeg)
お次は海老原さん!
今日はヘビーにデッドリフトをやりました!
55kg×5rep×3セット
見事クリア!
6パック目指して頑張りましょう!
ターゲット仁のエース海老原さんなら可能ですw
次回は旦那様と一緒にご来店!
鬼一同、完璧な筋肉痛をご提供させて頂きます。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/AA2DAC12-1ABA-44FB-BF32-0F5278E0C5DA-300x169.jpeg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/11A6EC46-AF8A-4321-B650-BA02070FE2BE-300x225.jpeg)
久しぶりにパーソナル登場
昨日はタンクトップを着ていたトレーナーの大聖です。
本日は仙田さん担当させて頂きました。
押し入れに眠っているスカートを履くために今日も元気トレーニング!
ベンチプレス25kg×5回5セット
久しぶりに見てもフォームが綺麗で素晴らしいです。
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/57544665_1206583752851939_674630158363131904_n-300x225.jpg)
![](https://www.targetjin.com/wp-content/uploads/2019/04/58375318_1206583779518603_748749070415167488_n-300x225.jpg)
これから目標に向かって
トレーニング楽しんで結果を出しましょう!!
また逢う日までばいならっ
p.s また大会出るので応援宜しくお願い致します! 大聖でした。
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