2019年04月20日
1年生お初の筋肉講座
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盛岡ミルマエFC
18:00~21:15
午前中、ジムパーソナル指導を終え新幹線で弾丸ツアー❗
明日、弊社鈴木将平トレーナーが東京で開催されるフィジークコンテスト初出場と言うことで、明日直ぐに戻ってきます。
がむばれ将平❗
![グー](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_13.gif)
将平トレーナーは東海大市原望洋高校野球部時代の筋肉の申し子です。
明日楽しみじゃのう❗
![てへっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c13.gif)
![太陽](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/weather_01.gif)
![初心者](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/mark_10.gif)
・自己紹介
恒例のバック宙でご挨拶。
![てへっ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/face_c13.gif)
俄然盛り上がる。
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50歳バネ顕在!!
![チョキ](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/hand_15.gif)
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⭕筋力学講座
・筋トレの必要性
・からだの使い方講座
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⭕実践講座
・ダイナミックリポーズ
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・プッシュアップ
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・シシースクワット
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・クランチ
・セット法解説
今回から新たに1年生はターゲット仁ファミリーの一因となりました。
初めての筋トレ講座はどうだったかな?
今回の1年生は小柄な選手が多いです。
フィジカルトレーニングをしっかりとやり、デカイ人間をも凌ぐパワーと身のこなしをマスターしてもらいたく思います。今日教わったトレーニングを直ぐに習慣化させて欲しい。歯磨き3分、筋トレ10分❗
塵も積もれば筋肉サイコー
![肉](http://www.target-jin.com/cp-bin/blogn/ico/food_06.gif)
まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
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有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。
アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
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| アスリート養成 | 2019-04-20 Sat
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