こんばんは。NORIKOです。

なかなか暖かくならずに、肌寒い日が続いております。

本日は体験に来られた女性１名。

ななおちゃんみたいなお尻になりたい！と

ご入会いただきました。

ありがとうございます。

スタッフ一同美尻になるサポートいたしますので

これから頑張りましょう！

夜の部から本田様



美尻の流れからという訳ではありませんが・・・・・

スクワット

ランジ

ヒップリフト

レッグレイズ

と盛りだくさんでいきました



足が震えてお帰りになりました（笑）

今月からシューズ持参いただき本格的にトレーニング。

とはいえ楽しくできますから安心してくださいね。

本田さんとはお話も楽しくて、私も毎週楽しみです。

来週も宜しくお願いします。

NORIKOでした