どうも、ストレングスアドバイザー大聖です！

２０１９．３．２７（水）佐野日大高校サッカー部

１１：００～　指導スタート

ABチーム　パワーエクササイズ、パワープッシュアップ・スクワットジャンプ・プッシュ&シットアップ・プルアップ １０×３
スクベン5×3法

１３：３０～　終了


【総評】

前回のおさらいも兼ねて
本日もパワー系トレーニング

Aチームの選手たちとは会うのが久しぶりで
トレーニングは様になってるかと
思いましたが、2年生は前よりも
意識が変わったかなと思いました

トレーニーに対して、注意ポイントを
言えると尚選手間で意識が高くなると
思いました！！

Bチームはなぜ、自分たちがBにいるのか？
Aに上がるためだからでしょと
チームスタッフの方からも伝えられていました
僕も常に言ってますが
早くAチームに行けるように自分を
尊重していこうと。
やはり日々の積み重ね、トレーニングにも
その１つ！！

日頃から自分が上でプレーするイメージをして、
トレーニングの重要性を理解して
望んで貰いたいです‼️
そのために自分もアプローチをしっかり
していきます


塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
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|　アスリート養成　|　2019-03-27 Wed