3/26(火曜日)
美祢青嶺高等学校野球部
13:00～16:00
◎トライアルセミナー
・筋力トレーニングの必要性
マッチョになると君達が最も欲しいスピードが速くなるんじゃよ❗
さあわかったならば、パワービルメソッドじゃ❗

とそこで・・・まった～❗

ただ単にマッチョになればスピードが速くなるのか？その考えは早計です。


もちろんからだのコントロール能力が以前と変わらずにマッチョになったならばスピードは速くなりますが、マッチョになったのは良いのですが、以前よりコントロール能力が落ちて、筋肉に頼り出してしまうとかえってスピードが落ちることになります。

という事で後半は、からだの使い方を中心にお勉強❗


◎4スタンス理論

・全体定理

・4スタンス理論

リポーズ実践しているからこそ50歳でもこのバネ


◎実践講座

・ダイナミックリポーズ

○総評
前半居眠りする生徒もおりました。(もちろん喝❗入れておきました。)まあ居眠りさせてしまう自分の話が魅力ないと言うことで自分にも責任がありますが・・・。後半の4スタンス理論になると興味深々で真剣に聞いてくれました。
今日のセミナーで学んだことを今後うまく練習計画の中に組み入れていただければ幸いです。
今日は筋トレの指導は致しませんでしたが、次回機会あれば、筋トレの楽しさを体感していただきたく思います。筋トレ指導こそ私、筋肉伝道師の真骨頂ですので～


塵も積もれば筋肉サイコー


まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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|　アスリート養成　|　2019-03-27 Wed