2019.3.23 (土) 佐野日大高校サッカー部
B.Cチーム
どうも、ストレングスアドバイザー大聖です！！
本日はローテーションでB.Cチーム！！
【メニュー】
B パワー系エクササイズ
C 筋肥大メニュー 10×3法

遠征疲れもあり、軽めのウェイトで
調整してもらいました！！

パワー系エクササイズは僕もやったことは
ありましたが教えるのは初でしたので
うまく伝えられるように自分でも
練習します

Bチームは出会った頃とは見違えるほど
よくなってます！！
言われ続けてきたことは当たり前になり
チームとして強くなってる気がします！

Cチームは無駄なざわつきなどが減りました
トレーニングに対して重量などを
もっと意識してくれるともっといいかなと思います

明日も試合で遠征続きで疲労もたまると思うので
しっかり体を休めて頑張れと一言で
本日は終了。

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな～オッケー
【ＵＲＬ】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL：info@target-jin.com
*******************************************

|　アスリート養成　|　2019-03-23 Sat