本日は久しぶりにJOYトレーナーが吉川様を担当致しました。



JOYさんウエスト細っ！！！

7月に大会出場との事で減量に入っているそうです。



よっしーのデッドリフト

「やっぱり好きじゃない・・・・・・」と一言（笑）

でもやるガッツが素晴らしいです。

湘南乃風をかけて頑張りました！

1時間長い事お疲れ様でした。

 

午後からはNORIKO担当です。



窪田様

本日はBP、ラットプルダウン、DLを

おこないました。

BPは思った以上力がついており、甘くみておりました(>_<)

25ｋｇで最後は15回やりました。

DLは55キロチャレンジ！！！

5回クリアです。

重くてもあきらめない姿勢が素晴らしいです。



来週はお休みですね。

是非うちでも自主トレしてくださいね。

窪田さんのような輝かしい主婦が増えてくださると

嬉しいです。



背中もセクシーです♡

本日もお疲れさまでした。

 

本日最後のご紹介

上原様



職場で壁を背中につけてスクワットを練習されているそうです。

股関節もずいぶん前より開くようになり

しゃがめるようになりました！

ジム以外でも練習している成果出てますね。

前重心になってしまうのもご自身で修正して

1回ずつ意識して行ってくださいます。

本日はサイドベント



最後はもも上げやりました。

腹筋も順調に回数のびてお腹すっきりしてきました。

明日もまたお待ちしております。

本日も皆さまお越しいただきありがとうございました。

NORIKOでした

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな～オッケー
【ＵＲＬ】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL：info@target-jin.com
*******************************************