2019年03月17日
選手権にむけて。。。
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どうも、ストレングスアドバイザー大聖です!
佐野日大高校 サッカー部 B.Cチーム
本日スケジュール
14:00~ Bチーム
MPSTSランキングチェック(記入) 忘れ物確認
リポーズ
ウェイト(ベンチプレス、チンニング、アームカール、フレンチプレス)5×5法
16:00~ Cチーム
MPSTSランキングチェック(記入) 忘れ物確認
リポーズ
ウェイト(ベンチプレス、チンニング、アームカール、フレンチプレス)5×5法
総評
チンニングが苦手な選手が多いです。
サポートのやり方を徹底して教える!
本日はアームカールのフォームがかなり下手な選手が目立ちました
腰を反る、肘を伸ばしきらずに繰り返すに喝!!
サボってると一緒や、ていう冗談を交えて、選手にアドバイスと修正をしました。
けど、体が前よりでかくなったり、体重が重くなった選手も
いたりして成果が出てる選手もいました
もっと制度を上げて
試合で勝てるサポートをしていきます
早くみんなもAチームに上がってくれ!!
応援してるぞ
塵も積もれば筋肉サイコー
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リポーズ
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総評
チンニングが苦手な選手が多いです。
サポートのやり方を徹底して教える!
本日はアームカールのフォームがかなり下手な選手が目立ちました
腰を反る、肘を伸ばしきらずに繰り返すに喝!!
サボってると一緒や、ていう冗談を交えて、選手にアドバイスと修正をしました。
けど、体が前よりでかくなったり、体重が重くなった選手も
いたりして成果が出てる選手もいました
もっと制度を上げて
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早くみんなもAチームに上がってくれ!!
応援してるぞ
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| アスリート養成 | 2019-03-17 Sun
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