どうも、ストレングスアドバイザー大聖です！
本日は東海大甲府高校へ


１４：００～　２年生スタート

挨拶　忘れ物確認　セット法確認【５×５法】
↓
リポーズ
↓
トレーニング（BIG3）

１６：３０～　1年生スタート
挨拶　忘れ物確認　セット法確認【５×５法】
↓
リポーズ
↓
トレーニング（BIG3）

１７：００　終了



トレーニングの意識が常に上昇中の選手たち

重量を上げれたなどの報告がたくさんで嬉しいです。

また食事への意識にも変化がでてるようで

身体も初めて出会った時より大きくなっています。

パフォーマンスにもいい影響がでて、チームスタッフの方からも

喜びの声が出ておりました。

4月から大会が始まります

この冬で鍛え上げた肉体で

試合を勝ち進んでいってほしいです

来月から新入生も入ってきます

私も恥じないように頑張ります。

筋肉サイコー！！
塵も積もれば筋肉サイコー

|　アスリート養成　|　2019-03-14 Thu