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2019年03月08日

ホワイトデーどうしよ。

4スタンス理論 ダイエット パーソナルジム パーソナルトレーニング ブログ リポーズ 健康 筋トレ

こんにちは!

彼女のホワイトデーのお返しを何にするか悩んでる

トレーナーの鈴木です。

今日のお客様は海老原さま

・ベントオーバーローイング

・ラットプルダウン

・クランチ

・シットアップ

珍しく体調は絶好調!!

昨日の爆食いのお陰ですかね。

普段我慢してる分食べちゃいますよね。。

そのお気持ちすごいわかります。

食べた分はトレーニングでカロリーゼロ!w

その分ハードに鍛えましょう!

前回の宮本代表にセッションで海老原様の内腿は悲鳴をあげておりました。

筋肉痛の上をいってるかもしれないですねw

また次回も宜しくお願い致します!




ここからNORIKOです。

先ほど発券して参りました。

荒井大聖トレーナーがエントリーしたベストボディジャパン

チケットです。

スタッフで応援に行きます。

一緒に応援したい方大募集です!!!



大聖頑張れ!!!


夜のお客様からは神戸様


今日はBP→チンニングスーパーセット法



こちらで追い込まれた様子です。




代表夕方出張から帰り、神戸様の前に自分はBP

やっておりました。

将平とNORIKOは背中トレーニング致しました。

明日から代表、大聖は岩手出張です。

明日はNORIKO1人ですが、2ヶ月行ってない美容院へ

いってきます。

なんて隣の隣ですが(笑)

のんびりゆるくお店開けております。

明日は自分の内務やります。

あー自分の確定申告まだです(^_^;)

期日に間に合うかしら。。。。。

お暇な方明日遊びに来てください。


NORIKOでした



まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

美・強・健

美しさと強さは表裏一体

ターゲット仁-JIN

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