佐野日大高校 サッカー部
A.B班

比較的にA.B班の集中力、取り組みはまずまずですね。

でも、、、、、

スクワットのフォームできてないやついるぞー！

自分の足幅、つま先の角度、自分に合うフォームをしっかり身につけてほしい。

スタンスが極端に広い選手が数人ちらほら。

レイアウトの面でもまだまだ。

スポッターの姿勢でトレーニングの質も変わるぞ！

毎回同じことで注意されて時間もったいない。

指摘し合う選手も少ない。

今日はスタッフいないからやっぱり甘さが出てしまう。

スタッフいない時こそ見せどころよ？

デッドリフトは前よりはフォーム良くなってきて安心！
これは継続してできてる成果かな？

途中までトレーニング姿勢よかったのに、最後の方はもう集中できてなかったぞ！

自分に厳しく！

筋肉に厳しく！







まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

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|　アスリート養成　|　2019-03-07 Thu