本日は2名のお客様です

 

１人目は最近痩せてる海老原さん

小顔になってました

ベンチプレスは20ｋｇ×3repを３セット！

もう少し重いのもいけるかな。。。。。と思った時に

代表が新しい種目を伝授！

重い重量を扱えるためにフレンチプレスを

本日初実践！！

本人もしっかり筋肉にアプローチ出来てるのを実感してくれました

 



さすが、飲み込みが早い、これから活きていきそうです

2人目は韓国から帰ってきて久しぶりにお会いした

仙田さん

韓国パワーでトレーニングもハッスルハッスル！！

ベンチプレス20ｋｇ×10rep　3セット

難なくクリア

筋肉痛もしっかり胸に来るようになったらしいので

明日からまた筋肉痛生活ですね。



 

先週、代表と東北みちのくツアーに同行させて頂きました

その時のお土産写真をどうぞ



 

さあ明日は僕は飛騨高山へ

頑張ります！！

 

大聖でした～