2019.2.28（木）　佐野日大高校サッカー部

どうも、ストレングストレーナーの大聖です！

１６：００～１９：００
Bチーム（１，２年生混合）

座学
セット法、メニューの確認、忘れ物、MPSTSランキングチェック

実技
ダイナミックリポーズ
Aチーム　Bメニュー
Bチーム　Aメニュー

１０REP　３～４セット（各種目で紙に書いてあるセット数）


黙々とトレーニングをしていました

チームスタッフの方たちが帯同していたので

選手間の追い込みもより高まっていました

グループよって元気のあるないがありましたが

スポッターの付き方やトレーニーの意識は

以前よりも良くなっていると思います。

もう少し、選手同士でアドバイスをしあればいいと思います

全体的にはよくできました


チームとしてYouTubeも一番見られるので
周りから意識されてる意識をして行くようにと念を押して
選手に伝えました
今日も明日も明後日も筋肉サイコー

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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|　アスリート養成　|　2019-02-28 Thu