東北４日目
どうも！ストレングストレーナーのい大聖です！！
盛岡誠桜高校サッカー部
本日は盛岡誠桜高校サッカー部
こちらも代表からも意識高いチームと聞いていたので
楽しみでした.

本日の内容
挨拶　忘れ物チェック
MPSTSランキングチェック
座学　夢、目標の話　セット法説明
実技　リポーズ（スタティック、ダイナミック）
ストップスクワット、プレートデッドリフト、足上げナローベンチ（新種目）
教室に入った時の印象は明るい雰囲気で選手も元気よかったです。
座学聞く姿勢良し、ハキハキしていて見てて気持ちいです。

実技のプッシュアップ時に肩甲骨下制が苦手な選手が多数いて
普段のトレーニング時にリポーズをしっかりやってないのかと
心配な空気に
新種目に入る前に普段のスクワットをやると、喝っ！！
トレーニーとスポッターが全然なってない
これは不味い、１年生でした

そこを２年生が見本をみせてなんとか挽回かな、、、、、

新種目導入が怪しまれましたが、意識高い選手が多いチームなので
次回までには２年生と１年生が共に成長していけるよう
アプローチしていきます

|　アスリート養成　|　2019-02-26 Tue