2月22日(金曜日）
流山おおたかの森高校サッカー部
16:00～19:00

日頃から遠距離出張セミナーばかりなので、今日はやけに近くで楽チンに感じます。
流山おおたかの森高校は車で約15分の近距離にあります。
学校に行く前に弊社ジムで2時間程度スクワット、デッドリフトを行い現地に向かう余裕がある程です。
また御チームセミナー終了後、20:00～また弊社ジムに戻りパーソナルの指導をさせていただきました。
充実感たっぷりの１日でした。

⭕本日の出張指導内容
・忘れ物チェック
誰一人忘れ物なし❗いいぞ❗

筋力学講座
・MPSTS2個人評価表確認
・選手全員に個人ランキングをノートに記入

弊社トレーニングシステムの一番の特徴は、個人のスマホから自分の測定データをいつでも確認することができるのです。
毎月、全国どこかのターゲット仁ファミリーが体力測定を行っており、随時ランキングが変動しております。
選手には随時、自身のデータ、ランキングに意識を向けさせ、より高い意識でトレーニングに臨んでいただきたく思っております。

・重量固定法10×5法
・ストレス応答
警告反応期、抵抗期、疲弊期



実践講座
・リポーズ


椅子を使いリポーズ


・ビッグスリー
グループごとに別れて進める。





総評
意識高くあっぱれ
意識の高さは日頃からしっかりと、練習計画の中に筋力トレーニングが入っているからこそだと思われます。

チームでは週1～2回必ず筋力トレーニングの日があり、その日に出来ない種目(ビッグスリー)があれば自主練習で必ずこなすようにと監督よりノルマを与えられているようです。

選手やコーチに聞いた所、多くの選手が朝、自主練習で筋力トレーニングを行っているようです。

ターゲット仁ファミリーの意識の高さでは１、2番を争うチームです。

あ～気持ちよかー❗

塵も積もれば筋肉サイコー❗

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
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有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい！！！

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL：04-7105-7111 FAX04-7105-8111
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|　アスリート養成　|　2019-02-23 Sat