本日１人目のお客様は【ストイック美女】海老原さん！

前回の筋肉痛が痛～いぃ。とのことで

今日は軽い重さでしっかりやりきりましたよー（＾＾）/

メニューはベンチプレス・ダンベルフライ・プッシュアップで胸だけ！！

考えるだけでサイコ‐ですね♪



全部のメニュー終えると。。。。。。。。。。。

あれ？！



まさかの自主的にレッグレイズ！！家だとやらないからとここでやっていってくれました。意識高い！！

そして、二人目は【うえぴょん】こと上原さん

最近トレーニングをしてるおかげでいろんなことがしやすくなったと言ってくれました！！

嬉しい（＾＾）

今日はいつもとちょっと違ったこと、、、、、、、、



じゃーーーーーーーーーーん！！！

いつもは自重系が多かったのですが、ケーブルマシンで腕トレをしてもらいました～

わりとこれはいけちゃうかも？て感じでこなしてくれました。

次回も楽しくトレーニングしましょうね！！

本日もありがとうございましたー

今日も明日も筋肉サイコ‐

 

大聖でした～